“Sua mente não veio com manual? Eu te ajudo a decifrar!”
“Ao me aceitar como sou, posso mudar. Esse é o paradoxo da mudança.”
Carl Rogers
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Sobre mim
“Sou psicóloga clínica, apaixonada por ajudar as pessoas a superarem desafios emocionais e a se conhecerem melhor. Acredito que a terapia tem o poder de transformar e promover o bem-estar. Minha abordagem humanista, com a Formação em Abordagem Centrada na Pessoa (ACP), me guia no trabalho de desenvolvimento humano e autoconhecimento.
Antes de ser psicóloga, me dediquei 18 anos à educação, com minha formação inicial em Pedagogia. Isso me ajuda até hoje a criar uma conexão mais forte com meus pacientes – talvez seja até um dos meus pontos fortes, junto com a minha paixão por leitura! Adoro recomendar livros que possam ajudar tanto no crescimento pessoal quanto profissional, para que meus pacientes encontrem caminhos que ressoem com seus valores e objetivos.
Viajar é outra fonte de inspiração para mim. Explorar novas culturas e ideias tem um impacto direto no meu trabalho, trazendo novas perspectivas e abordagens. Também sou fascinada por transições de carreira e, por curiosidade, estudo comportamento financeiro e investimentos.
Acredito que muitos achem que não sou confiável, por não apreciar chocolate, mas sou apaixonada por ambrosia, um doce que reflete meu amor por experiências autênticas e significativas, e que na mitologia é um alimento dos deuses do olimpo, que concedia e mantinha a imortalidade, não que eu queira ser imortal.
Minhas Competências
Psicóloga Monique Araujo
CRP 05/59528
✅ Psicóloga clínica com abordagem humanista – ACP (Centrada na Pessoa).
Diferenciais do meu trabalho
✅ Avaliação individualizada do processo de adoecimento psíquico, considerando a singularidade de cada pessoa.
✅ Escuta ativa e acolhedora, promovendo um ambiente seguro para a expressão emocional.
✅ Planejamento terapêutico estratégico, focado na redução de sintomas, prevenção de recaídas e aplicação de técnicas eficazes.
✅ Intervenções baseadas em evidências científicas atualizadas, garantindo um tratamento embasado e eficaz.
✅ Acompanhamento contínuo para suporte e evolução ao longo do processo terapêutico.
Áreas de Atuação
Com comprometimento e ética profissional, é possível abordar os transtornos mentais, aliviando o sofrimento e promovendo o equilíbrio emocional daqueles que confiam em nosso trabalho.
Solitude
Estar só não significa estar sozinho. É o processo de estar só, aprendendo a desfrutar, mas com serenidade e prazer, da própria companhia.
Estresse
Resposta física e emocional do corpo a situações desafiadoras, "Estresse crônico: seu corpo está tentando te dizer algo."
Autoconhecimento
GPS interno ou mapa sem legendas?
Ansiedade
Ansiedade ou superpoder? Como transformar preocupações em ação. Ansiedade e futuro: como viver o presente sem medo?
TDAH
Seu TDAH não é falta de foco, é excesso de abas abertas na mente.
Burnout
Quando a paixão pelo trabalho vira exaustão.
Carreira
Mudar de carreira aos 40 (ou 50) é loucura? Depende do grau da loucura.
Depressão
Transtorno mental caracterizado por tristeza persistente. Cansaço da alma?
Como acontece a sessão de terapia?
A consulta é aquele cantinho seguro, sem julgamentos, onde a gente bate um papo sobre tudo que envolve suas emoções, mente e comportamentos. Vamos começar entendendo o que está pegando, como isso afeta sua rotina e, claro, como isso se conecta à sua saúde mental.
A partir disso, montamos um plano terapêutico que leva em conta tudo: seu corpo, mente, relações sociais e até aquele lado espiritual. O legal aqui é que tudo acontece de forma humanizada, com escuta ativa e muita ética, porque ninguém merece ser tratado como um número.
O acompanhamento é contínuo, com sessões semanais, e vamos ajustando o tratamento conforme você vai evoluindo. A ideia é que você se sinta à vontade, com flexibilidade e um canal de comunicação aberto, para que o processo seja o mais tranquilo possível. E sem pressa, porque cada passo é importante!
Dúvidas Frequentes
Algumas das perguntas mais comuns que recebo:
Depressão e tristeza são a mesma coisa?
A tristeza é uma emoção natural que todos experimentam em resposta a situações difíceis ou desafiadoras, como perdas ou desilusões. Ela é temporária e geralmente diminui com o tempo ou com a melhoria da situação que a incomoda.
Já a depressão é um transtorno mental mais complexo e persistente. Ela vai além da tristeza e pode afetar vários aspectos da vida de uma pessoa, incluindo o comportamento, os pensamentos, as emoções e o corpo.
Em resumo, a tristeza é uma resposta emocional normal e temporária, enquanto a depressão é uma condição clínica mais grave e dolorosa.
Sentir ansiedade é normal?
Sim, sentir ansiedade é uma ocorrência natural do corpo diante de situações que envolvem incerteza, pressão ou desafios. Todos nós, em algum momento, podemos sentir ansiedade em situações como exames, apresentações, mudanças importantes ou mesmo no dia a dia. Ela é uma resposta do sistema nervoso que prepara o corpo para lidar
No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva ou constante, interferindo nas atividades diárias e no bem-estar, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade, que pode exigir acompanhamento profissional. É importante ficar atento aos sinais e, se necessário, buscar ajuda de um profissional.
Como vou lidar com o estigma da doença mental?
Lidar com o estigma da doença mental pode ser um desafio significativo, mas há várias abordagens que podem ajudar a enfrentá-lo de maneira saudável e construtiva. Aqui estão algumas dicas: Educação e conscientização, muitas vezes, o estigma vem da falta de compreensão. Aprender mais sobre doenças mentais e compartilhar esse conhecimento pode ajudar a desmistificar conceitos errados e preconceitos estranhos. Aceitação de entender, compreender o diagnostico e uma das partes mais importante, para lidar.
Formação
Psicologia
Profissional do Psicólogo diante das constantes mudanças sócio-culturais, bem como nos quadros referentes aos transtornos no campo da saúde mental.
Pós em Gestão de RH
A pós-graduação em Gestão de RH forma profissionais para gerenciar o capital humano, focando em liderança, recrutamento, desenvolvimento de talentos e legislação trabalhista.- AVM - Candido Mendes
Pós em Psicologia Hospitalar
A pós-graduação em Psicologia Hospitalar forma profissionais para oferecer apoio psicológico a pacientes, famílias e equipes de saúde, com foco no manejo emocional, doenças graves e uma abordagem ética e humanizada.
Depoimentos
“Fazer terapia foi uma das decisões mais transformadoras da minha vida. Com o apoio e a escuta acolhedora da minha psicóloga, pude me conhecer de verdade, compreender meus sentimentos e desenvolver mais autoconfiança. O processo de autoconhecimento me trouxe clareza sobre quem sou e o que realmente quero. Hoje, me sinto mais leve, consciente e preparado(a) para lidar com os desafios da vida.
“Você é a pessoa mais especial que poderia existir na minha vida. Admiro você imensamente e tenho um carinho enorme por tudo o que representa para mim. Sem a sua presença, minha vida não teria o mesmo sentido. Sou profundamente grato por você!”
“A transição de carreira sempre me pareceu algo assustador, mas com o acompanhamento da minha psicóloga, consegui enxergar esse momento como uma oportunidade de crescimento. O processo terapêutico me ajudou a compreender meus medos, fortalecer minha autoconfiança e tomar decisões alinhadas com meus valores e propósitos. Hoje, me sinto mais segura e realizada no meu novo caminho profissional. Sou grata por todo o suporte e orientação nessa jornada!”
INFORMAÇÕES
PSICÓLOGA
Monique Araújo
CRP 05/59528
SERVIÇOS:
Terapia individual
Terapia em grupo
Terapia online
Terapia presencial
Supervisão
Rodas de conversas
Workshop
Treinamento
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
Apenas com hora marcada.
Atendimento online e presencial, com flexibilidade de horários e fácil comunicação.
CONTATOS:
(21) 9 7476-5931
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